Podobnie jak wybrane schematy kolorów, oświetlenie, a nawet drobne elementy wystroju domu, takie jak poduszki i narzuty, zapach pokoju może całkowicie zmienić jego nastrój i atmosferę – oraz nastrój przebywających w nim osób!
Jak dzięki aromaterapii możemy nadać naszym domom przyjemną atmosferę?
Nasz zmysł węchu jest bezpośrednio związany z układem limbicznym w mózgu, który bierze udział w emocjach i pamięci, dlatego aromaterapia może mieć tak zauważalny wpływ na zmianę nastroju. Pomyśl o tym, jak się czujesz, gdy poczujesz znajomy zapach, który zabierze Cię z powrotem do konkretnego momentu. Na przykład sosna może przywoływać szczęśliwe wspomnienia dekorowania choinki; róża delikatny zapach ulubionego ogrodu i tak dalej.
Cudownie wszechstronne, naturalne aromaty olejków eterycznych mają moc podnoszącą na duchu i odświeżającą, zapewniającą skupienie i przejrzystość, a także kojącą i relaksującą. Oto kilka pomysłów, które pomogą Ci stworzyć swój własny, słodki dom.
Domowa aromaterapia w biurze domowy
Dyfuzor, który rozprasza olejki eteryczne w powietrzu wokół ciebie, może pomóc Ci przyspieszyć pracy przy (mało ciekawych) zadaniach administracyjnych, ułatwić naukę lub zakończyć tę prezentację, którą potrzebujesz na ostatnią chwilę. Następnym razem, gdy będziesz potrzebować być skoncentrowany, spróbuj rozprowadzić domową mieszankę aromaterapeutyczną olejków eterycznych z eukaliptusa, mięty pieprzowej i bazylii (unikaj w czasie ciąży) w biurze lub w domu, aby poprawić nastrój i oczyścić umysł. Eukaliptus jest również silnym środkiem antyseptycznym, który zabija zarazki unoszące się w powietrzu. Zasadniczo dodaj 3-5 kropli olejku eterycznego na 100 ml wody w dyfuzorze.
Domowa aromaterapia w sypialni
Czasami możesz chcieć, aby sypialnia sprzyjała miłemu, spokojnemu snu, a innym razem możesz chcieć stworzyć bardziej zmysłowy nastrój. Do najbardziej znanych olejków wśród afrodyzjaków znajdziemy: jaśmin, różę, drzewo sandałowe i ylang-ylang. Kilka świec zapachowych z mieszanką słodkich, odurzających i egzotycznych aromatów tych olejków w sypialni idealnie wprawi w romantyczny nastrój.
Natomiast, jeśli trudno Ci się wyłączyć w nocy z powodu zmartwień lub niepokoju, aby spokojnie przespać noc, zamiast używać świeczek spróbuj domowej aromaterapii z kroplą rumianku, drzewa sandałowego i lawendy na chusteczce położonej na stoliku nocnym lub pod poduszką.
Domowa aromaterapia w kuchni
Pyszne aromaty unoszące się z kuchni już sprawiają, że dom pachnie ... domem, ale czasami możesz chcieć odświeżyć kuchnię po przygotowaniu jedzenia. Aby pozbyć się nieprzyjemnych zapachów kuchennych, przygotuj mgiełkę do kuchni, mieszając 6-8 kropli olejku z trawy cytrynowej z 500 ml wody w sprayu do roślin. Dobrze wstrząśnij przed rozpyleniem w powietrze. (Unikaj rozpylania na polerowanych, drewnianych powierzchniach itp.).
Inne olejki, które dobrze komponują się z trawą cytrynową w kuchni, to lawenda dla bardziej relaksującej atmosfery lub mięta pieprzowa dla ostrzejszego, mocniejszego zapachu.
Domowa aromaterapia w jadalni
Domowa aromaterapia może z pewnością pomóc stworzyć odprężającą i pogodną atmosferę oraz zachęcić do rozmowy i śmiechu w jadalni. Cudowny lekki zapach, który nie przytłacza i spodoba się większości ludzi, to cytrusowa mieszanka mandarynki, bergamotki i limonki. Rozprowadź po całym pomieszczeniu, aby uzyskać słoneczny, radosny zapach, który sprawi, że wszyscy poczują się jasno i szczęśliwi.
Domowa aromaterapia w salonie
Ponieważ salon jest tak ważnym pomieszczeniem w domu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że poświęciłeś_aś już wiele uwagi przy wystroju i będziesz chciał_a, aby zapach pasował do Twojego motywu. Możesz po prostu kierować się tym, co dla Ciebie najlepiej pachnie. Po jakimś czasie, dzięki domowej aromaterapii, nauczysz się mieszać własne kombinacje olejków eterycznych, które dobrze ze sobą współgrają i mają właściwości poprawiające nastrój.
Uroczą mieszanką rozgrzewającą na chłodne zimowe dni są imbir, pomarańcza i drzewo sandałowe. Lub na cieplejsze miesiące spróbuj bergamotki, geranium i lawendy. Możesz skorzystać z dyfuzora lub umieścić kroplę każdego olejku na bawełnianej chusteczce i wsuń ją do poszewek na poduszki (uważaj, aby nie uszkodzić tkanin).
Domowa aromaterapia w łazience
Najlepszym sposobem na spędzenie 15 minut jest zanurzenie się w aromaterapii. Aromaty nie tylko będą pachnieć w Twojej łazience, ale także możesz cieszyć się wszystkimi terapeutycznymi właściwościami olejków.
Chociaż dostępnych jest wiele wspaniałych gotowych olejków i soli do kąpieli, które zawierają gotowe mieszanki zapachów. Jeśli chcesz spróbować sam_a coś stworzyć, to wymieszaj olejki z neroli, lawendy i geranium. To cudowna mieszanka, którą warto spróbować pod koniec pracowitego dnia. Wymieszaj 2 krople każdego z 20 ml wybranego oleju i zamieszaj w gorącej wodzie.
Środki ostrożności
Wiele olejków eterycznych do aromaterapii jest przeciwwskazanych do stosowania w czasie ciąży i dla osób z pewnymi schorzeniami, takimi jak wysokie ciśnienie krwi i epilepsja, więc zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem, jeśli masz wcześniej istniejące schorzenie.
Zachowaj również ostrożność podczas używania olejków eterycznych/świec w domu, jeśli masz dzieci lub zwierzęta. Nigdy nie zostawiaj palących się świec bez nadzoru.
Ania
Dobry atomizer np. Jasmine Stadlera fajne olejki i chilout przedni :)