Vegenerata. Bieg przez kuchnię czyli szalone menu ultramaratończyka

Dostępność: Dostępny od ręki
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 49,90 zł 49.90
ilość szt.
Zyskujesz 49 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: -
Kod produktu: 1427

Opis

PRZEMYSŁAW „VEGENERAT” IGNASZEWSKI ZABIERA NAS NA AKTYWNY BIEG PRZEZ WERTEPY, A TAKŻE PRZEZ KUCHNIĘ, GDZIE PODPOWIADA, JAK ODŻYWIAĆ SIĘ PODCZAS MORDERCZEGO WYSIŁKU.

Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski w swojej drugiej książce serwuje nam kolejną porcję biegowych i kulinarnych eksperymentów. Pokazuje, jak ważnym elementem każdej aktywności jest posiłek, podpowiada, co można jeść nie tylko przed biegiem, ale także podczas niego i bezpośrednio po nim.

W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ:

· opowieści o znanych biegach długodystansowych,

· anegdoty z życia ich uczestnika,

· przepisy na przekąski poprzedzające wysiłek, dodające energii w trakcie biegu, a także pozwalające się zregenerować.

Kiedy sześć lat temu rozpoczynałem przygodę z bieganiem, nie zwracałem uwagi na to, co i kiedy jem. Pochłaniałem cokolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek, byle zaspokoić głód. Żyłem w kulinarnym chaosie. Wprost proporcjonalnie do pokonanych kilometrów, zradzały się u mnie nowe potrzeby i pojawiały zdrowsze nawyki. Poprzez obserwację i wsłuchiwanie się w potrzeby swojego ciała coraz częściej menu podporządkowywałem zaplanowanym treningom. Nagle z faceta, którego fundamentem żywienia był fast food, przemieniłem się w stałego bywalca rynków warzywnych. Stare przyzwyczajenia żywieniowe zastąpiłem nowymi, odmieniłem siebie, uczyniłem swoje życie lepszym.

Przemysław „Vegenerat” Ignaszewski

Dane techniczne

Autor PRZEMYSŁAW IGNASZEWSKI
Wydawnictwo Burda Książki
Okładka Miękka
Strony 320
Format 220x175x30 mm
Rodzaj Książki kucharskie

Opinie o produkcie (0)

Napisz do nas:

hello@pandawanda.pl

Waluty
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl