Długie, luksusowe kąpiele w gorącej kąpieli to jedna z najczęściej wymienianych części jesiennego rytuału selfcare. Ale podczas gdy wielu z nas unika ostrych, syntetycznych i często toksycznych składników kąpieli, preferując naturalne, organiczne produkty, które są przyjazne dla naszego ciała i środowiska, nie zawsze jest konieczne kupowanie nowych kosmetyków. W rzeczywistości większość z nas ma w domu na półkach kuchennych ofertę niedrogich, leczniczych, wegańskich składników do kąpieli, co oznacza, że teraz każda kąpiel może być naturalnym doświadczeniem domowego spa.

Jeśli nie masz w domu wanny, wszystkie poniższe sugestie mogą być wykorzystane do wspaniałego efektu w relaksującej kąpieli stóp. Szczęśliwe stopy = szczęśliwe ciało.

Oto 10 naszych ulubionych składników do uzdrawiającej, regenerującej kąpieli.

Cytryna. Łagodzi i detoksykuje skórę i podnosi jej nastrój swoim świeżym aromatem. Znana jest również ze wspomagania trawienia, wzmocnienia odporności, koncentracji i poprawy krążenia.

Pokrój całą cytrynę i włóż ją do wanny: delikatnie ściągający olejek uwolni się w kontakcie z ciepłą wodą, a plasterki cytryny będą unosić się w wannie jak małe wschody słońca...

Płatki owsiane. Kąpiel owsiana jest uspokajająca, kojąca i zalecana przez lekarzy przy leczeniu wyprysków i przy wrażliwej skórze. Owsianka ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające i zawiera związki chemiczne znane jako saponiny, które charakteryzują się głębokimi właściwościami oczyszczającymi.

Aby uzyskać luksusową, emolientową, mleczną kąpiel owsianą, wlej do wanny filiżankę zwykłej lub drobnej owsianki, która napełnia się wodą.

Sól. Dobra garść soli morskiej w twojej kąpieli będzie nasycać wody detoksykacyjnymi właściwościami oczyszczającymi. Bogate w magnez sole Epsom lub sole z Morza Martwego są jeszcze lepsze w łagodzeniu bólu i bolesności mięśni oraz zmniejszaniu zatrzymywania wody, a różowa sól himalajska jest wypełniona minerałami, które są uważane za wyciągające toksyny i głęboko oczyszczają skórę, pozostawiając ją miękką i wibrujący.

Zioła. Aby odświeżyć i ożywić kąpiel ziołową, wrzuć do wanny kilka gałązek mięty, rozmarynu, kopru lub bazylii z ogrodu lub parapetu. Wszystkie są świetne do oczyszczenia głowy i zniesienia zmęczenia psychicznego. Rumianek, lawenda, melisa i liście laurowe doskonale nadają się do uspokojenia, gojenia i promowania dobrego snu, a tymianek, pietruszka i szałwia zawierają właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w gojeniu i naprawie skóry.

Olej. Migdałowy, awokado, słonecznikowy, szafranowy, orzechowy, kokosowy i olejki z pestek winogron są doskonałym dodatkiem do pielęgnacji i nawilżania skóry i włosów - ale mogą sprawić, że włosy będą tłuste. Dodaj kilka kropel olejku eterycznego do łyżki oleju, aby poprawić właściwości lecznicze kąpieli i spraw, abyś (i Twoja łazienka!) pachniał(a) bujnie! Polecamy szczególne: geranium, róża, lawenda, rumianek i drzewo sandałowe.

Soda oczyszczona. Dodanie 4-5 łyżek sody oczyszczonej do ciepłej kąpieli spowoduje alkalizację wody, pomagając przywrócić równowagę naturalnemu, lekko kwaśnemu pH skóry i promując zdrową eliminację toksyn. Działa kojąco, pozostawia skórę jedwabiście miękką i jest świetna na swędzenie, podrażnioną skórę i inne typowe problemy skórne. Lekarze znani są z tego, że zalecają kąpiel z sodą oczyszczoną, aby złagodzić drożdże, hemoroidy i bruzdy.

Ocet jabłkowy. Jedna filiżanka tego wysoce odżywczego płynu w kąpieli odżywi skórę witaminami i minerałami śladowymi, a także zmiękczy skórę i sprawi, że włosy będą błyszczące. Początkowo może wydawać się nieco zabawne/dziwne - ale wiele osób uwielbia ten domowy środek, by złagodzić częste problemy, takie jak egzema, łupież, trądzik, infekcje grzybicze, infekcje dróg moczowych i bóle stawów.

Kurkuma. W przypadku leczenia ajurwedyjskiego w domu, dodaj łyżkę kurkumy do ciepłej kąpieli - ale pamiętaj, że wszystko zmieni się na żółtawy odcień, więc przygotuj się na jego usunięcie! Plamy z czasem zmyje się ze skóry, paznokci i wanny, a korzyści zdrowotne są tego warte. Przyprawa jest stosowana w medycynie wschodniej ze względu na jej działanie antyseptyczne i przeciwzapalne; uważa się również, że odżywia skórę, łagodzi stawy, a nawet pomaga w utracie wagi.

Imbir. Jeśli czujesz się ociężale, nie możesz pozbyć się uczucia zimna lub potrzebujesz odrobiny wewnętrznego ognia, świeża kąpiel z imbirem da ci bardzo potrzebny impuls do twojej energii, odporności i krążenia. Dodaj jedną lub dwie szklanki pokrojonego, świeżego imbiru do ciepłej kąpieli i zostaw do przez 10 minut.

Zielona herbata. Silne przeciwutleniacze, minerały i witamina B w herbacie zmiękczą skórę, utrzymując ją młodzieńczą i elastyczną. Mówi się, że zielona herbata uspokaja umysł, łagodzi wysypki i pomaga w naprawie skóry. Dodaj pięć porcji zielonej herbatą do swojej kąpieli i pozwól, aby się zaparzyły przez co najmniej pięć minut przed wejściem. Możesz także wykonać łatwą, detoksykującą maskę na twarz, mieszając proszek zielonej herbaty matcha z olejem kokosowym i odrobiną wody.

Interesują Cię tematu związane z naturalnymi kosmetykami? Przeczytaj nasze inne artykuły:

• 11 sposobów na wykorzystanie oleju rycynowego w pielęgnacji
• Jak zrobić kule do kąpieli własnej roboty
• Zrób To Sam: Naturalny, wegański krem do rąk
• Olej z pestek winogron do włosów - zalety i stosowania stosowania CZYTAJ WIĘCEJ

Zastanawiasz się kim jest Panda Wanda, jakie rodzaje produktów oferujemy i dlaczego warto robić zakupy w naszym sklepie? Dowiedz się więcej o nas tutaj!