Co jeść w podróży? Zamiast zatrzymywać się na stacji benzynowej czy w fast-foodzie – warto wziąć własne przekąski. Chlebek bananowy wege, kawa lub herbata w butelce termicznej, warzywa pokrojone w słupki i spakowane do ekologicznej torebki – to tylko niektóre z pomysłów. Poznaj najlepsze wegańskie przysmaki, które uratują Cię w podróży. Jedz pysznie i zdrowo także w trasie!

 

 

Zdrowe odżywianie podczas podróży

Jedziesz samochodem już kilka godzin i łapie Cię głód – a do wyboru tylko jeden z przydrożnych fast-foodów. A może wychodzisz z pociągu i zamiast zbilansowanego posiłku kupujesz pączka w pierwszym znalezionym sklepie… Kto z nas tego nie zna?

Tymczasem często wystarczy kilka minut, żeby przygotować sobie zdrowy i pyszny wege posiłek na podróż. Dzięki temu nie tylko zjesz coś ze smakiem, ale też zadbasz o swój organizm. Tym bardziej że podczas wyjazdu potrzeba sporo energii.

Co wybrać? Ważne, żeby jedzenie było dodatkowo wygodne do przenoszenia i odpowiednio zapakowane. Jeśli wszystko spakujesz do ekologicznego lunch-boxu z oferty sklepu Panda Wanda, Twój bagaż zawsze będzie bezpieczny. Co wziąć ze sobą do jedzenia w trasę?

[product id="2889,4281,2689"]

Klasyczne warzywne kanapki

Pierwszym z pomysłów są po prostu zwykłe-niezwykłe wege kanapki. To zdrowe i sycące rozwiązanie na podróż – łatwe do przygotowania i zjedzenia (nawet w zatłoczonym pociągu). A jeśli dodatkowo spakujesz takie kanapki w nasze wielorazowe owijki – zadbasz o planetę i swój portfel.

Wybierz ulubiony chleb, np. żytni, a do tego ulubione dodatki. Masz pełną dowolność, ale warto dorzucić źródło zdrowych białek i tłuszczów – pastę warzywną, pasztet z soczewicy, hummus. Do tego sporo warzyw i posiłek gotowy!

[product id="3625,3767,2589"]

Własnoręcznie zrobione słodkości

Nic tak nie dodaje energii, jak własne wypieki! Są doskonałą przekąską, która sprawdzi się nawet w przypadku upału. W lunch boxie zawsze musi być miejsce na muffinki, ciasteczka czy kawałek aromatycznego placka.

Idealną opcją na wyjazd jest chlebek bananowy wege – z mąką żytnią, masłem orzechowym, bananami i siemieniem lnianym zamiast jajek. Jeden kawałek syci na długo, a dodatkowo dostarcza organizmowi białka, witamin z grupy B, błonnika oraz innych składników odżywczych.

Z bananami można też zrobić… dwuskładnikowe ciasteczka! Wystarczy rozgnieść owoce i wymieszać z płatkami owsianymi, a następnie na kilkanaście minut wrzucić do piekarnika. Taki wypiek można urozmaicić ulubionymi bakaliami.

Owoce, warzywa i orzechy do chrupania

Między większymi posiłkami lub jako smaczny dodatek warto po prostu pochrupać orzechy, cząstki owoców czy warzywa pokrojone w słupki. Na podróż najlepiej dobrać takie produkty, które są twardsze, a więc łatwiejsze w transporcie. Świetnie sprawdzą się marchewki, jabłka, mandarynki, seler naciowy, papryka, ogórek, oliwki czy śliwki.

Żeby warzywa i owoce były chrupiące, a przy tym długo świeże – warto spakować je w silikonowe ekologiczne torby na warzywa, które są dostępne w sklepie Panda Wanda. Dzięki temu, że takie opakowania są wykonane z bezpiecznego i trwałego materiału, posłużą Ci przez wiele lat.

[product id="3466,3468,3470"]

Letnia, wegańska sałatka

Standardem w podróży są sałatki. Tak naprawdę możesz zrobić je z dowolnych produktów – to świetny sposób, żeby przed wyjazdem wyczyścić lodówkę! Do różnych warzyw czy owoców warto dołożyć białko, np. w postaci fasoli, ciecierzycy czy tofu. Do tego dressing z oliwą lub olejem roślinnym i pełnowartościowy posiłek gotowy!

Sałatkę najlepiej spakować do lunch boxu. W sklepie Panda Wanda znajdziesz wiele ekologicznych i bezpiecznych opakowań takich jak pojemnik na jedzenie Boho Tiffin Lunchbox Rosie Salad. Takie pudełka są tak szczelne, że z łatwością przetransportujesz w nich nawet pyszną zupę!

[product id="2092"]

Kawa, herbata, lemoniada

W trasę koniecznie zabierz także napoje. Szklane butelki świetnie nadają się na wodę czy lemoniadę. Butelka termiczna jest z kolei najlepszą opcją, by zabrać z domu własną kawę, herbatę albo wege kakao. W trakcie podróży nie ma nic lepszego niż pyszny napój – zawsze w idealnej temperaturze. Możesz wybrać też wygodny kubek z zamknięciem.

[product id="2270,2431,4259"]

Ekologiczne lunch boxy w Pandzie Wandzie!

Jeśli szukasz lunch boxów, butelek i kubków albo torebek na przekąski – na półkach sklepu Panda Wanda znajdziesz ich do wyboru bardzo dużo. Wszystkie są wielorazowego użytku, bezpieczne i ekologiczne. Dzięki temu zadbasz nie tylko o siebie i bliskich, ale też całą planetę.