Sól do kąpieli to nie tylko przyjemny dodatek do relaksującej kąpieli. To także naturalne środki, które mogą przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. W tym artykule przedstawiamy 10 wspaniałych korzyści płynących z stosowania soli do kąpieli.

Zalety stosowania soli do kąpieli

Sole do kąpieli to związki mineralne, które rozpuszczamy w ciepłej wodzie kąpielowej. Powszechnie stosowane są sole Epsom (siarczan magnezu) czy naturalna sól morska. Są one łatwo dostępne i tanie, a przede wszystkim skuteczne w leczeniu wielu dolegliwości zdrowotnych.

1. Naturalne składniki

Sole do kąpieli to produkt całkowicie naturalny. Nasze oceany są pełne soli, a kąpiel w wodzie morskiej jest od dawna cenionym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia. Wiele dostępnych na rynku produktów do kąpieli zawiera szereg sztucznych składników, które mogą być szkodliwe dla naszej skóry. Wybierając naturalne sole do kąpieli, unikamy narażania naszej skóry na potencjalnie szkodliwe substancje.

2. Detoksykacja

Jednym z najważniejszych korzyści z korzystania z soli Epsom w kąpieli jest ich zdolność do detoksykacji skóry. Minerały zawarte w soli są absorbowane przez skórę, pomagając w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Działają przeciwzapalnie i pomagają zmniejszyć obrzęki.

3. Bogate źródło magnezu

Sole Epsom są bogatym źródłem magnezu, który jest najlepiej przyswajany przez skórę. Magnez pomaga poprawić jakość snu, łagodzi napięcie mięśniowe i może nawet pomóc w łagodzeniu bólów menstruacyjnych.

4. Nawilżanie skóry

Kąpiel w solanki pomaga poprawić barierę skórną, dzięki czemu skóra jest lepiej nawilżona. Połączenie soli do kąpieli z dobrym balsamem do ciała to świetny sposób na utrzymanie skóry w dobrej kondycji.

5. Łagodzenie bólu mięśni i stawów

Sole do kąpieli znane są z łagodzenia napięcia mięśniowego i bólu. Pomagają one zmniejszyć stan zapalny, co przekłada się na ulgę w bólu. Działa to zarówno w przypadku przemęczenia po intensywnym treningu, jak i w przypadku dolegliwości takich jak artretyzm.

6. Wspomaganie zdrowia i regeneracji

Sole do kąpieli mogą wspierać nasze zdrowie na wiele różnych sposobów. Pomagają one w regeneracji po wysiłku fizycznym, wspomagają układ krążenia, a nawet mogą przyczynić się do regulacji poziomu cukru we krwi.

7. Łagodzenie podrażnień i stanów zapalnych skóry

Osoby z suchą, podrażnioną lub wrażliwą skórą mogą odnieść szczególne korzyści z kąpieli w solankach. Są one skutecznym środkiem łagodzącym podrażnienia skóry, pomagając w leczeniu stanów takich jak egzema czy łuszczyca.

8. Naturalny peeling

Sole do kąpieli mogą być również wykorzystane jako baza do peelingu. Dzięki temu skóra staje się bardziej gładka i promienna. Najlepszym sposobem na wykonanie peelingu jest nałożenie soli na mokrą skórę, odczekanie kilku minut, a następnie spłukanie jej.

9. Redukcja stresu

Kąpiel w soli może pomóc nam się zrelaksować i obniżyć poziom stresu. Poprawia ona krążenie, pomaga zrelaksować mięśnie, a ciepła woda dodatkowo wpływa na poprawę naszego samopoczucia.

10. Poprawa jakości snu

Kąpiel w soli przed snem może pomóc w zapewnieniu spokojnego i głębokiego snu. Dzięki niej łatwiej jest nam się zrelaksować i przygotować do odpoczynku.

Jak stosować sole do kąpieli?

Można je stosować na wiele różnych sposobów, w zależności od tego, jakie korzyści chcemy osiągnąć. Poniżej przedstawiamy kilka propozycji:

• Detoksykacyjna kąpiel. Do przygotowania detoksykacyjnej kąpieli potrzebujemy dwóch szklanek soli Epsom. Rozpuszczamy je w ciepłej wodzie i moczymy się w niej przez co najmniej 12 minut. Dodanie kilku kropel olejku eterycznego, takiego jak lawenda czy mięta, może dodatkowo wpłynąć na nasze samopoczucie.
• Kąpiel na bóle mięśni i stawów. W przypadku bólów mięśniowych i stawowych, sole do kąpieli mogą przynieść znaczną ulgę. Wystarczy dodać do wanny dwie szklanki soli Epsom i zanurzyć się w niej na co najmniej 12 minut.
• Kąpiel na podrażnienia skóry. Sole do kąpieli mogą pomóc złagodzić podrażnienia i stany zapalne skóry. Do wanny dodajemy szklankę soli Epsom i łyżkę oleju z oliwek. Moczymy się w niej przez co najmniej 20 minut.
• Peeling pod prysznicem. Jeżeli nie mamy wanny, możemy wykorzystać sole do kąpieli pod prysznicem. Wystarczy wymieszać szklankę soli z trzecią szklanką oleju migdałowego, oliwkowego lub kokosowego i łyżką oleju z witaminą E. Tak przygotowany peeling możemy wcierać w skórę pod prysznicem.
• Kąpiel stóp. Sól do kąpieli może przynieść ulgę zmęczonym stopom. Do miski z ciepłą wodą dodajemy pół szklanki soli Epsom i moczymy stopy przez co najmniej 12 minut.

Naturalne sole do kąpieli w Panda Wanda

W naszej ofercie mamy różne rodzaje naturalnych soli do kąpieli z ulubionych polskich manufaktur: 

[product id=4441, 4792, 4750, 4801]

Jeśli masz też chwilę czasu, to zobacz nasze przepis jak zrobić sól do kąpieli w domu Zrób To Sam: 3 przepisy na sól do kąpieli lub jak zrobić kule do kąpieli własnej roboty.

Podsumowanie

Sól do kąpieli to prosty i naturalny sposób na poprawę naszego zdrowia i samopoczucia. Stosowanie soli do kąpieli może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Naturalne składniki, takie jak sól Epsom i sól himalajska, mają właściwości detoksykujące, łagodzące ból mięśni i stawów, nawilżające skórę, poprawiające stan skóry oraz relaksujące i redukujące stres. Dlatego warto rozważyć dodanie soli do kąpieli do swojej rutyny pielęgnacyjnej, aby cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie przynosi.

Interesują Cię tematu związane z naturalną pielęgnacją? Przeczytaj nasze inne artykuły:

• 11 sposobów na wykorzystanie oleju rycynowego w pielęgnacji
• Czy szczotki do masażu skóry głowy naprawdę działają?
• Po co i jak stosować naturalne olejki do masażu?

Zastanawiasz się kim jest Panda Wanda, jakie rodzaje produktów oferujemy i dlaczego warto robić zakupy w naszym sklepie? Dowiedz się więcej o nas tutaj!