W ajurwedzie, starożytnej medycynie indyjskiej, podstawową zasadą jest podejście holistyczne. Tylko wtedy, gdy ciało i umysł są w harmonii, można cieszyć się szczęśliwym i zdrowym życiem. Aby to osiągnąć, ważne jest, aby wiedzieć, jaki jest twój typ doszy. Wykonaj następujący test, aby znaleźć swoją najbardziej dominującą doszę.

Co to jest dosza?

Wg Wikipedii: Dosha to centralny termin w ajurwedzie pochodzący z sanskrytu, który można przetłumaczyć jako „to, co może powodować problemy” i odnosi się do trzech kategorii lub typów substancji, które, jak się uważa, są obecne w ciele człowieka.

Dosze dominują nie tylko w wyglądzie fizycznym, ale także w zachowaniu osobistym i odporności na choroby. Kiedy dosze są w równowadze, umysł i ciało są zadowolone, zdrowe i silne. Kiedy pojawia się brak równowagi, stają się bardziej widoczne dolegliwości fizyczne wszelkiego rodzaju. Te dolegliwości mogą wahać się od drobnego niepokoju do poważniejszych chorób.

Jakie są dosze?

Mamy 3 różne dosze: Vata, Pitta i Kapha, które są mieszanką 5 różnych żywiołów: eteru, powietrza, ognia, wody, ziemi. Dosze (energia, typ biologiczny, konstytucja) są swego rodzaju manifestacją tych żywiołów w ludzkim ciele i umyśle:

• VATA – powietrze i eter. Klasyfikowana jako „energia nerwowa”. W Ajurwedzie symbolizuje zasadę ruchu w naszym ciele. Tworzą go elementy powietrza i eteru. Vata obejmuje ruchy oddechu, serca i trawienia. Układ nerwowy, układ mięśniowo-szkieletowy i odporność należą do tej elementarnej substancji.
• PITTA – ogień i woda. Pitta jest określana jako ogień wewnętrzny, a zatem jest związana z elementem ognia. Pitta kontrolują trawienie, metabolizm i produkcję energii, a także są odpowiedzialne za inteligencję i zdolności umysłowe.
• KAPHA – ziemia i woda. Kapha jest utworzona przez elementy wody i ziemi. Odnosi się do zasady stabilności w organizmie i zapewnia organizmowi wytrzymałość, siłę odpornościową i spokój. 

Jak znaleźć swoją doszę?

Aby dowiedzieć się, która dosza jest najbardziej dominująca musimy dobrze znać swoje ciało i umysł. Dzięki takiej znajomości mamy ułatwione zaspokajanie potrzeb i zwiększanie potencjału mentalnego. Aby znaleźć swoją doszę wypełnij ten krótki test, a najczęściej zaznaczona dosza wskaże twój najbardziej podstawowy typ*

*Nie jest niczym niezwykłym mieszanie dwóch dominujących dosz, ponieważ każda istota ludzka posiada poziom wszystkich trzech dosz.

Mieszanki ajurwerdysjkie

Źródło: Vasant Lad / David Frawley: ajurwedyjska medycyna ziołowa. Windhorse 1991st