Woda od wieków jest uznawana za źródło życia i zdrowia. Dlatego terapia wodna stała się tak popularna w świecie zdrowia i wellness. Ale czy wiesz, jakie są rzeczywiste korzyści z terapii wodnej? 

Okazuje się, że jedzenie niektórych produktów może złagodzić przebieg menstruacji, podczas gdy inne mogą ją pogorszyć. W tym artykule dowiesz się, jakie produkty spożywcze warto spożywać, aby poczuć się lepiej podczas okresu.

Cykl menstruacyjny to nie tylko okres, to złożony proces. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o swoim cyklu menstruacyjnym, od długości i faz do znaczenia hormonalnych zmian, które się w nim zachodzą.

Gdy pojawiają się pierwsze miesiączki, może być trudno znaleźć odpowiednią metodę ich higieny. Dlatego coraz więcej osób, w tym także nastolatek, sięga po menstruacyjne kubeczki. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o kubeczku menstruacyjnym dla dziewczynek.

Menstruacja to temat, który wymaga głębszego zrozumienia. Zdrowie menstruacyjne ma wiele aspektów - takich jak kto może menstruować, jak cykl menstruacyjny może się zmieniać z biegiem czasu oraz jak zrozumieć swoje indywidualne ciało i cykl.

WUKA to marka majtek menstruacyjnych, która niedawno zdobyła prestiżowy certyfikat B Corp®. To ogromne osiągnięcie, które świadczy o zaangażowaniu WUKA w tworzenie produktów z myślą o ochronie środowiska i odpowiedzialnym biznesie. W artykule przedstawimy, czym jest B Corp i jak WUKA wpisuje się w jego standardy.

Czy musisz używać płynów do higieny intymnej? W tym artykule dowiesz się, czy płyny do higieny intymnej są naprawdę potrzebne, jakie błędy można popełnić podczas ich stosowania oraz jak skutecznie (i bezpiecznie!) dbać o czystość krocza. 

Pierwsza miesiączka to ważny moment w życiu każdej dziewczynki. W tym artykule omówimy objawy przed pierwszym okresem, co warto wiedzieć na temat pierwszej miesiączki oraz jakie są objawy, które mogą wskazywać na konieczność konsultacji lekarskiej.

Masz pytania dot. stosowania kubeczka menstruacyjnego? Koniecznie zapoznaj się z tym artykułem, w którym odpowiadam na najczęstsze pytania, które otrzymujemy. 

Ćwiczenia mogą pomóc w promowaniu zdrowego stylu życia większości ludzi. Może to być szczególnie ważne, jeśli chodzi o równowagę hormonalną. Niektóre ćwiczenia i techniki mogą być korzystne podczas okresu, a innych należy unikać w tym czasie. Poniższy artykuł zawiera informacje o tym, co można, a czego nie należy robić podczas okresu.

Przeznaczenie wkładek higienicznych wciąż budzi wiele pytań. Czy wkładki higieniczne są tylko dobrze sprzedawanym produktem, który nie ma żadnego zastosowania? Jeśli nie, to po co one są? Dowiedz się wszystkiego o wkładkach higienicznych z poniższego artykułu.

Gąbki menstruacyjne są sprzedawane jako ekologiczna alternatywa dla innych produktów menstruacyjnych, ale czy są bezpieczne? Zapoznaj się z naszym wpisem, gdzie dowiesz się co to jest gąbka, jak ją stosować, jakie są jej zalety, ale również wady.

Czy wiesz, że 1 na 6 uczennic w Polsce dotyczy problem ubóstwa menstruacyjnego? Przeczytaj czym jest ubóstwo menstruacyjne, jak go przerwać i jak możesz pomóc. Razem możemy stworzyć bardziej sprawiedliwy świat.

Czy różnią się tampony organiczne od konwencjonalnych? Czy tampony "100% bawełna" jest zdrowe? Na m.in. te pytania odpowiadamy w naszym przewodniku po ekologicznych tamponach z bawełny organicznej.

Szukasz rozwiązania, które będzie bardziej ekologiczne niż tradycyjne podpaski i tampony? Sprawdź nasze opcje! Jedną z nich są podpaski bez plastiku i chemii, które łatwo się rozkładają, a przy tym dbają o Twoją skórę.

Pływanie i miesiączki – te dwie rzeczy mogą wydawać się wrogami, ale absolutnie mogą istnieć w harmonii! W związku ze zbliżającym się latem stworzyliśmy kompletny przewodnik po wszystkich bezpiecznych zabezpieczeniach okresu podczas pływania i przebywania w wodzie.

Bielizna menstruacyjna to inwestycja, bo kupujesz ją raz, a, jeśli będziesz o nią odpowiednio dbać, to wytrzyma i 3 lata bez bez utraty chłonności i jakości. W tym wpisie odpowiadamy na wszystkie pytania dotyczące utrzymywania bielizny menstruacyjnej w czystości, świeżości i po prostu dobrej jak w dniu zakupu.

Wybierając majtki menstruacyjne zamiast jednorazowych podpasek czy tamponów, oszczędzasz pieniądze oraz chronisz środowisko naturalne. Podpowiadamy, na jakie elementy należy zwrócić uwagę, kupując konkretny model. 

Czy chciałabyś podczas okresu nadal wykonywać wszystkie ulubione czynności, ale nie stresować się przeciekaniem czy plamami? Jeśli tak, to przeczytaj jak działają i jakie są zalety posiadania legginsów menstruacyjnych!

W obliczu olbrzymiej ilości generowanych przez ludzi śmieci, warto przemyśleć kwestię ekologicznych alternatyw dla jednorazowych produktów higieny intymnej. Poznaj 3 sposoby na menstruację przyjazną dla środowiska!